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Alimentazione
Alimentazione.
La plastica nella catena alimentare?
L’ inquinamento degli oceani è ormai una cosa risaputa, ma le conseguenze di oltre un secolo di inquinamento delle acque sono ancora in parte sconosciute e sottovalutate. In particolare, è la plastica a …
Frutta e verdura di stagione
Corri per il Cuore! Cardio Race 2019 Con il termine verdura si indicano le parti di una pianta utilizzate per usi alimentari. Con frutta, invece, si designano i tipi di frutto commestibili. La differenza tra …
Metabolismo lento: conoscerlo per migliorarlo
Sveglia il tuo metabolismo! Corri per il Cuore! Cardio Race 2019 Con il termine metabolismo lento si indica il rallentamento delle funzioni necessarie al corpo umano, per bruciare e produrre l’energia che serve a …
Il ruolo della vitamina D nel “fitness cardiocircolatorio”
Corri per il Cuore! Cardio Race 2019 Sappiamo che quando svolgiamo attività fisica necessitiamo di maggiore ossigeno. Questo ci appare evidente nell’immediata necessità di calibrare la nostra respirazione, adeguandola alle richieste del nostro organismo. …
Stress da star male? Questione di Cortisolo
Corri per il Cuore! Cardio Race 2019 Spesso ci scordiamo che il nostro corpo è fatto di chimica. Ogni nostra emozione, sensazione, malessere, stato d’animo, sono causate da fattori esterni come problemi, preoccupazioni …
Benefici e proprietà del pollo
Capita molto spesso di scervellarsi su cosa preparare a pranzo o a cena. La fatidica domanda “Che cucino oggi?” arriva puntuale e non sempre è facile pensare ad un piatto che metta d’accordo …
Le App che ti salvano la vita
Corri per il Cuore! Cardio Race 2019 È poco ma sicuro che tutti abbiamo installata sul nostro telefonino almeno un’ applicazione che riguardi la salute, l’alimentazione o l’attività sportiva. Alcuni modelli di smartphone …
Radicchio: il viola che fa miracoli
Corri per il Cuore! Cardio Race 2019 Il radicchio, dal tipico colore autunnale, è un ortaggio ricco di qualità che si sposa bene con molti ingredienti, permettendoci di creare ricette di grande impatto …
IL CORTISOLO: NEMICO DEL BENESSERE
Il cortisolo, anche detto ormone dello stress, è prodotto dal nostro corpo in condizioni di stress particolari riconosciute dall’organismo come disturbo dell’equilibrio cellulare con l’ambiente. Questo tipo di ormone va ad incidere negativamente …
PER UNA LUNGA VITA NO ALLE DIETE POVERE DI CARBOIDRATI
Al contrario di quello che a volte si pensa, una dieta povera di carboidrati non è ottimale per una vita lunga e in salute. Una ricerca del Brigham and Women’s Hospital di Boston …