Posts In Category
Alimentazione
Alimentazione.
La Scienza dell’Idratazione: Quanta Acqua Dovremmo Bere al Giorno?
L’acqua è il fondamento della vita stessa, eppure spesso sottovalutiamo l’importanza di mantenerci adeguatamente idratati. Il nostro corpo è composto per la maggior parte di acqua e dipende da essa per una serie …
L’importanza degli integratori vitaminici per una dieta equilibrata
Gli integratori vitaminici e multivitaminici svolgono un ruolo fondamentale per garantire un adeguato apporto di nutrienti essenziali al nostro organismo. Nonostante una dieta equilibrata possa fornire gran parte delle vitamine e dei minerali …
Dieta e longevità: scopri quali alimenti possono prolungare la vita
La dieta gioca un ruolo fondamentale nella promozione della salute e della longevità. Alcuni alimenti sono stati associati a un aumento dell’aspettativa di vita e al miglioramento della qualità della vita. Ad esempio, …
Dieta salutare: una guida per prepararsi all’estate
Con l’arrivo dell’estate, è importante adattare la nostra alimentazione per affrontare al meglio le giornate calde. Una dieta salutare ed equilibrata si basa su cibi freschi e idratanti che ci aiutano a mantenere …
La dieta mediterranea e i suoi benefici per la salute
La dieta mediterranea è un modello alimentare che si basa su cibi freschi e nutrienti tipici della regione mediterranea come frutta, verdura, cereali integrali, pesce, noci e olio d’oliva. Secondo gli esperti, questo …
Ogni spezia una proprietà, scoprine alcune!
Le spezie possono essere considerate “paladine della salute”, possono rilassare, lenire infiammazioni, aumentare l’energia, rafforzare il sistema immunitario e contrastare le infezioni, ma non solo, contengono sostanze antiossidanti in grado di combattere i …
Frutto del Drago, tra leggenda e benessere
Il Frutto del drago o Pitahaya è il nome del frutto prodotto da alcune specie americane di cactus che in Italia è considerato uno dei frutti tropicali più “affascinanti”. Viene coltivato prevalentemente nel …
DIETE LAMPO: FUNZIONANO DAVVERO?
Si sa, con l’arrivo dell’estate (oltre al caldo torrido) arriva anche la temuta prova costume. Volente o nolente, il desiderio di sfoggiare la forma fisica perfetta sembra non risparmiare nessuno. Di conseguenza, molti …
BIBITE ZUCCHERATE: PERICOLOSE PER LA SALUTE?
Un recente studio condotto da Mathilde Touvier, del centro di ricerca di epidemiologia e statistica della Sorbonne Paris Cité e Inserm, ha evidenziato un dato allarmante sul consumo di bibite zuccherate. Secondo la …
SCOTTATURE SOLARI: I CIBI DA EVITARE PER PREVENIRLE!
Estate, tempo di mare ma anche di scottature solari! Come ormai sappiamo proteggersi con la crema solare è di fondamentale importanza per la nostra pelle. Ma forse non tutti sanno che questo non …
