Negli ultimi tempi, sembrano dilagare sempre di più tra i giovani i sintomi della depressione. Uno dei tanti motivi, che potrebbero nascondersi dietro questa condizione psicologica, è rappresentato dai media. Una realtà ormai imprescindibile per la vita quotidiana dei ragazzi e non solo. Secondo un recente studio dell’università Sainte-Justine Hospital …

Un recente studio condotto da Mathilde Touvier, del centro di ricerca di epidemiologia e statistica della Sorbonne Paris Cité e Inserm, ha evidenziato un dato allarmante sul consumo di bibite zuccherate. Secondo la ricerca, pubblicata sul British Medical Journal, consumare abitualmente bevande contenenti molti zuccheri, potrebbe aumentare il rischio di …

Estate, tempo di mare ma anche di scottature solari! Come ormai sappiamo proteggersi con la crema solare è di fondamentale importanza per la nostra pelle. Ma forse non tutti sanno che questo non è sufficiente. Ci sono alcune cose, meno note, che possono aumentare il rischio di scottature e dermatiti. …

Estate, tempo di vacanza e relax. Per tutto l’anno aspettiamo con ansia il momento delle ferie, una tregua dallo stress e dai ritmi frenetici quotidiani. Staccare la spina e “spegnere” il cervello per qualche giorno, è indispensabile per la nostra salute mentale e fisica. Uno studio recente ha scoperto che …

Non è una novità che avere un animale faccia bene all’umore e al cuore. Ma se fino a qualche tempo fa questa convinzione era legata soprattutto alla sfera emotiva, ad oggi vari studi condotti  a livello internazionale hanno dimostrato che avere un amico a 4 zampe apporta benefici anche dal punto …

L’ansia è uno stato psichico che colpisce molte persone. Curare l’ansia però è possibile e di seguito vedremo una soluzione del tutto naturale! COME CURARE L’ANSIA IN MODO NATURALE Un recente studio condotto da Patricia Giosuè, psichiatra dell’Uoc di Salute Mentale “Terre del Cerrano” della Asl di Teramo, ha dimostrato …

È ormai risaputo che la frutta sia un vero toccasana per il nostro organismo ma forse pochi conoscono le innumerevoli proprietà benefiche e curative che nascondono le ciliegie. Rosse, golose e soprattutto un elisir per sportivi, ricche di antiossidanti e sostanze preziose. Andiamo a vedere più in dettaglio quali sono …

Abbigliamento adatto per la corsa: quale preferire? Correre è un’attività salutare e uno sport importante, di conseguenza deve essere praticato con un abbigliamento adatto per la corsa. Sicuramente il vestiario dipende dal periodo dell’anno. Correre in estate non è come correre in inverno. La prima regola, ormai risaputa tra i …

Nonostante si sia fatta attendere, anche quest’anno l’estate è arrivata. Questa stagione porta con sé tanti pro ma anche tanti contro. Se c’è chi aspetta tutto l’anno l’arrivo delle giornate di sole, c’è anche chi deve fare i conti con  caldo e afa. Non è certo una novità, infatti, che …

Correre di notte è diventata sempre di più una moda per i runner. In moltissimi preferiscono allenarsi al mattino, magari appena svegli. C’è chi va alle 5 e chi va alle 7 ma comunque sceglie la corsa per iniziare la giornata. C’è chi invece sceglie la pausa pranzo per prendersi un …