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Alimentazione

Alimentazione.

Le castagne sono un frutto con ottime proprietà nutritive. Come tutti sappiamo l’autunno è il periodo in cui maturano questi splendidi frutti e in cui ne è consigliato il consumo, possibilmente moderato dato l’elevato contenuto di amidi. Le castagne sono infatti ideali proprio per prevenire disturbi e cali energetici tipici di questa fase …

Il rischio Botulino. Oggi per risparmiare e avere una corretta alimentazione senza additivi si pensa a fare le conserve sottolio in casa. Ma bisogna stare molto attenti e seguire attentamente ogni passaggio. Il rischio è quello di contrarre il botulismo, un intossicazione causata da un batterio potentissimo resistente alle temperature elevate che può …

Introdurre noci, mandorle, nocciole e pistacchi nella dieta può ridurre l’aumento di peso e diminuire il rischio di sovrappeso e obesità. Ad aiutare sarebbe il loro effetto saziante. È quanto è emerso da uno studio guidato dalla Loma Linda University School of Public Health e dalla International Agency for Research …

Vari esperti di nutrizione americani consigliano 10 super alimenti autunnali da inserire all’interno della propria dieta. Alimenti in grado purificare, da un lato, l’organismo dopo i caldi mesi estivi e, dall’altro, di preparalo al più rigido inverno. I cibi “eletti” per la salute vanno dalle pere alla zucca, dal cavolfiore …

L’alimentazione consiste nell’assunzione di alimenti indispensabili per le funzioni quotidiani. Secondo l’OMS, circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione. Cosa assumere L’organismo umano ha bisogno di tutti i tipi di nutrienti per funzionare correttamente. Alcuni sono essenziali, altri servono ad alimentare il …

Il mal di testa da cervicale è un disturbo sempre più diffuso tra la popolazione poiché i fattori di rischio sono molti: l’arrivo dei primi freddi, tenere posture scorrette sui luoghi di lavoro o negli ambienti scolastici, cattive abitudini alimentari, alti livelli di stress. Il mal di testa da cervicale …

Molti sono i giovani che abusano di alcol senza controllo. L’abuso di alcol da parte dei giovani (18 – 24 anni) è particolarmente preoccupante, non solo per i danni alla salute che può provocare ma anche perché è spesso causa di comportamenti potenzialmente pericolosi per sé e per gli altri.

Il termine indica la diminuzione o la perdita dell’appetito. Può comparire come sintomo di svariate malattie anche banali (gastroenteriti, influenza) o in seguito all’assunzione di particolari farmaci. Anoressia nervosa Con questo termine si indica una condizione che si riscontra in prevalenza in soggetti di sesso femminile, tra i 15 e …

Le spezie possono essere considerate “paladine della salute”, possono rilassare, lenire infiammazioni, aumentare l’energia, rafforzare il sistema immunitario e contrastare le infezioni, ma non solo, contengono sostanze antiossidanti in grado di combattere i radicali liberi, che danneggiano le cellule e favoriscono malattie e invecchiamento. Esse possono essere classificate in base …

Il tè matcha è un tè verde in polvere proveniente dall’Oriente, le cui foglie crescono all’ombra. La bevanda ha attirato l’attenzione di tanti ricercatori per indagare i suoi potenziali benefici. Al suo interno presenta diverse sostanze che sono state associate a dei possibili benefici: i polifenoli, le catechine, la clorofilla, …