Secondo molte testate giornalistiche, e una strana tradizione che viene dall’America, il giorno 21 gennaio, il terzo lunedì del mese di gennaio, è il Blue Monday, cioè il giorno in cui ci dovremmo sentire tristi, e comunque più tristi di tutto l’anno. Sarà che abbiamo smontato l’albero di Natale e …

La vita quotidiana è sempre più veloce e frenetica ed è causa di situazioni fortemente stressanti. Lo stress è comune tra persone di ogni età e non è raro riscontrare casi di stress anche negli animani domestici. Le cause possono essere molteplici e legate a vari contesti. L’adulto medio, per …

Quando effettuiamo la sauna i nostri vasi sanguigni si allargano facendo diminuire la pressione arteriosa. In questa fase il nostro cuore effettua un esercizio che corrisponde ad un vero e proprio allenamento di cardiofitness, con in risultato di irrobustire il cuore. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Biomed Central effettuato …

Una ricerca della Oxford Martin School ha ispirato un approfondito studio del World Economic Forum sul consumo della carne rossa e sugli effetti nocivi sulla salute delle persone e sull’ambiente che ci circonda. I ricercatori hanno affermato che mangiando meno carne rossa, si ridurrebbe la mortalità del 5% in tutti …

Con il nuovo anno torna puntuale la voglia di rinnovarsi. Nuove idee, nuovi progetti, nuovi obiettivi e, ovviamente, nuovi buoni propositi. Il nuovo anno è qualcosa da delineare, pieno di aspettative e sorprese; è normale pianificare e decidere cosa raggiungere e come raggiungerlo. Vogliamo tornare in forma? Abbandonare una cattiva …

No, per fortuna il dolore toracico non è sempre manifestazione di una patologia cardiaca, però a fronte di un dolore toracico la prima cosa che va esclusa è la patologia cardiaca, perché la patologia cardiaca sia a livello cardiovascolare, sia a livello del cuore (vedi sindrome coronarica acuta) sia a …

I giorni di festa sono stati una maratona del cibo, non si sa quando finiva il pranzo e iniziava la cena. Stare in compagnia di amici e parenti ha sicuramente giovato al nostro animo. La convivialità, però, ha portato con se anche qualche chiletto di troppo. Non disperiamo, non si …

Durante i nostri pranzi e cene delle feste non sono sicuramente mancati brindisi e festeggiamenti, uniti ad “abbuffate” costanti e consistenti. In tutti questi festeggiamenti, ci siamo ricordati di bere? E cosa abbiamo bevuto? Come è ormai risaputo, l’acqua è importantissima per il benessere dell’organismo, soprattutto in questi giorni. Durante …

Dopo la partecipazione a X Factor Matteo Costanzo ha dato il via al progetto “Musica in classe” promosso da Artemisia Onlus. Matteo incontrerà gli studenti per scambiarsi idee e consigli sulla musica e sulla vita. Il musicista e producer romano sarà ospitato dalle scuole della Capitale per parlare ai ragazzi, poco più giovani di …

E’ possibile godersi le feste senza ingrassare? Assolutamente si!!! Bisogna solo avere alcune piccole accortezze e il più è fatto. Tutti noi sappiamo quali accorgimenti adottare per non ingrassare durante le festività: evitare cibi e condimenti troppo grassi, limitare le quantità, praticare attività fisica non esagerare con i dolci e …