Giocare a calcio per molti anni allunga la vita delle cellule muscolari e nervose. Non è più solo un’ipotesi legata ai benefici generali dell’attività sportiva ma lo ha dimostrato uno studio italo-danese presentato …

In America ma anche in Europa, le proteine in polvere sono sempre più utilizzate. Anziani che mangiano poco, adolescenti in crescita che devono formare muscoli ed ossa, atleti, gente normale sempre di corsa …

L’esercizio fisico, specie il cosiddetto “interval training” in cui si alternano pochi minuti di esercizio ad alta intensità e pochi minuti di recupero sarebbe in grado di ridurre la frequenza degli attacchi di emicrania. …

Una ricerca scientifica britannica, la prima nel suo genere, ha trovato un legame di causa-effetto tra l’impatto con palloni pesanti e la demenza senile, la conclusione dello studio è quindi che i “colpi …

Altre conferme sull’importanza del correre e fare attività fisica. Una ricerca svolta in Norvegia ha evidenziato, analizzando cinquemila atleti anziani, che questi dimostrano in media 20/25 anni di meno rispetto alla loro età naturale. Dallo studio …

Basterebbe un’ora di esercizio fisico a settimana per ridurre notevolmente il rischio di depressione. E’ ciò che affermano i risultati di un grande studio su oltre 30mila persone pubblicato dall’American journal of Psichiatry. …

Per i manager lo sport è la prima forma di prevenzione, ma non tutti lo praticano costantemente! Infatti, soprattutto i manager più giovani, solo uno su due, svolge un’attività fisica con frequenza. Secondo quanto emerge …

Uno studio dell’Università Camilo José Cela di Madrid, pubblicato sulla rivista Plos One, ha individuato sette geni chiave che proteggono i muscoli durante la corsa e aiutano così a tagliare il traguardo in …

L’obiettivo del progetto “Allenatore alleato di salute basket”, che vede oncologi e coach insieme a sostegno dei giovani, è favorire la prevenzione ed i corretti stili di vita. Il progetto è partito nel …