I neuroni “Morfeo”, sono una famiglia di neuroni che promuove il sonno spegnendo quelli che invece regolano il risveglio. Tale scoperta potrebbe portare a nuove terapie per l’insonnia e per altri disturbi del sonno. Lo studio di Seth Blackshaw, della Johns Hopkins University School of Medicine, è stato riportato su …

Tra gli alimenti con virtù stabilizzanti dell’umore troviamo il pesce azzurro, la frutta secca, le erbe come valeriana e passiflora e verdura e frutta fresca che oltre ad essere ricchi di nutrienti possono essere utili come antidoto contro la depressione e come aiuto per la prevenzione del suicidio. Maurizio Pompili, …

Una ricerca americana della Foundation for Traffic Safety ha analizzato più di 4500 incidenti e oltre settemila persone coinvolte, stabilendo un dato statistico rilevante: se si ha meno di cinque ore di sonno fatte, si rischia il doppio, rispetto a chi dorme almeno sette ore, di avere incidenti stradali nelle …

I neuroni “Morfeo”, sono una famiglia di neuroni che promuove il sonno spegnendo quelli che invece regolano il risveglio. Tale scoperta potrebbe portare a nuove terapie per l’insonnia e per altri disturbi del sonno. Lo studio di Seth Blackshaw, della Johns Hopkins University School of Medicine, è stato riportato su …

Un aiuto importante per preparare il corpo e la mente alle prove d’esame arriva dall’ alimentazione. Secondo recenti ricerche, pare che il ferro e lo zinco siano elementi preziosi per dare all’organismo la forza e la lucidità necessari ad affrontare il periodo di intenso studio. Via libera allora a cereali, …