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Il problema dell’insonnia colpisce tra il 10 e il 30 per cento dei bambini. Ma il sonno è un bisogno vitale e serve a mantenere il corretto sviluppo cognitivo, sanno come spiegano i medici dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù che danno regole e consigli utili. Il primo consiglio è una regola: …
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Uno studio dell’Università di Leuven (Belgio) e di quella Michigan (USA) ha rivelato che la visione compulsiva di serie tv danneggia il sonno, ne peggiora la qualità e aumenta il senso di affaticamento e l’insonnia. La causa sarebbe il senso di allerta cognitiva provocato dalle maratone televisive, il cervello rimarrebbe …
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Uno studio dell’Università di Leuven (Belgio) e di quella Michigan (USA) ha rivelato che la visione compulsiva di serie tv danneggia il sonno, ne peggiora la qualità e aumenta il senso di affaticamento e l’insonnia. La causa sarebbe il senso di allerta cognitiva provocato dalle maratone televisive, il cervello rimarrebbe …
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Ogni individuo presenta delle abitudini differenti nell’organizzazione delle ore di sonno e di energia giornaliere. C’è chi di si sente più sveglio e attivo al mattino; chi non carbura fino al pomeriggio e chi ancora non è in forma fino a sera. La predisposizione a svegliarsi presto o fare le …
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Capita spesso, prima di mettersi a letto, di sentire quel leggero languore allo stomaco e quella voglia di mettere qualcosa sotto ai denti. Quando si avverte questo bisogno la cosa giusta da fare è soddisfarlo, infatti, non è consigliabile andare a dormire affamati. Questa situazione può portare ad attacchi di …
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Il ruolo di internet come nostro consigliere, medico, amico, parente e genitore è in crescita esponenziale. L’85% degli italiani investe il proprio tempo per trovare risposte legate al proprio benessere psicofisico, interrogando la rete. Interessante quindi scoprire quali siano le malattie e i sintomi maggiormente ricercati sui motori di ricerca. …
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La vita quotidiana è sempre più veloce e frenetica ed è causa di situazioni fortemente stressanti. Lo stress è comune tra persone di ogni età e non è raro riscontrare casi di stress anche negli animani domestici. Le cause possono essere molteplici e legate a vari contesti. L’adulto medio, per …
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Corri per il Cuore! Cardio Race 2019 Spesso ci scordiamo che il nostro corpo è fatto di chimica. Ogni nostra emozione, sensazione, malessere, stato d’animo, sono causate da fattori esterni come problemi, preoccupazioni o gioie; ma il meccanismo interno che produce gli effetti in noi stessi è determinato da alterazione …
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Corri per il Cuore! Cardio Race 2019 È poco ma sicuro che tutti abbiamo installata sul nostro telefonino almeno un’ applicazione che riguardi la salute, l’alimentazione o l’attività sportiva. Alcuni modelli di smartphone hanno l’applicazione per la salute direttamente nel menù, per gli altri modelli, invece, istallarle è facilissimo. L’offerta …
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Corri per il Cuore! Cardio Race 2019 Il radicchio, dal tipico colore autunnale, è un ortaggio ricco di qualità che si sposa bene con molti ingredienti, permettendoci di creare ricette di grande impatto e gusto. E’ un ingrediente molto apprezzato in cucina perché si presenta in maniera variegata e ci …
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