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La dieta mediterranea e i suoi benefici per la salute
La dieta mediterranea è un modello alimentare che si basa su cibi freschi e nutrienti tipici della regione mediterranea come frutta, verdura, cereali integrali, pesce, noci e olio d’oliva. Secondo gli esperti, questo tipo di dieta è associato a numerosi benefici per la salute. Tra questi benefici possiamo trovare la …