I giorni di festa sono stati una maratona del cibo, non si sa quando finiva il pranzo e iniziava la cena. Stare in compagnia di amici e parenti ha sicuramente giovato al nostro …

Durante i nostri pranzi e cene delle feste non sono sicuramente mancati brindisi e festeggiamenti, uniti ad “abbuffate” costanti e consistenti. In tutti questi festeggiamenti, ci siamo ricordati di bere? E cosa abbiamo …

Dopo la partecipazione a X Factor Matteo Costanzo ha dato il via al progetto “Musica in classe” promosso da Artemisia Onlus. Matteo incontrerà gli studenti per scambiarsi idee e consigli sulla musica e sulla vita. Il musicista …

E’ possibile godersi le feste senza ingrassare? Assolutamente si!!! Bisogna solo avere alcune piccole accortezze e il più è fatto. Tutti noi sappiamo quali accorgimenti adottare per non ingrassare durante le festività: evitare …

Troppo spesso sottovalutiamo o peggio ancora non valutiamo affatto i danni che l’alcol può causare anche se in piccole quantità. Non ci sono,infatti, dosi di alcol prive di pericoli per il benessere dell’uomo. …

Le feste non sono e non devono essere sinonimo di sospensione delle attività sportive, al contrario possono essere un’ottima occasione per dedicare più tempo alla nostra attività fisica. In un periodo come quello …

Ci siamo, ecco le feste di Natale. Solo al pensiero di queste festività molti di noi sono già tristi ed amareggiati, oltre che stressati. Le motivazioni per cui compaiono tristezza ed amarezza possono essere …

Carissimi amanti del cioccolato, non è sempre tutto “oro nero” quel che luccica! Con il Natale ormai alle porte il cibo degli Dei abbonda sugli scaffali delle attività commerciali e ci invita all’acquisto …

Alla domanda: “il freddo fa dimagrire?” possiamo rispondere con un forte Si, il freddo fa dimagrire. Quando il nostro corpo si trova a basse temperature, infatti, è costretto a lavorare di più per …

Il nostro corpo è formato al 70% da acqua; non avendo una riserva idrica naturale, dobbiamo reintegrarla sia in modo liquido che attraverso i cibi che mangiamo, come frutta e verdura. Bere molta …