Search Result for “sonno”
Il legame tra Stress e Pressione Sanguigna
Lo stress rappresenta una risposta innata del corpo di fronte a situazioni che richiedono un maggiore stato di attenzione e un adattamento rapido. In queste circostanze, il corpo reagisce liberando una serie di ormoni e sostanze chimiche che attivano varie reazioni fisiologiche. Tuttavia, se questa situazione emotivamente stressante diventa persistente …
Caffè e Funzione Cognitiva: i possibili benefici sulla mente
Il caffè è una bevanda ampiamente consumata in tutto il mondo, conosciuta per le sue proprietà stimolanti grazie alla presenza di caffeina. Tuttavia, oltre a essere un energizzante, il caffè è oggetto di studi sempre più approfonditi riguardo ai suoi effetti sulla funzione cognitiva. La caffeina presente nel caffè può …
Vitamina B12: importante alleata per la salute
La Vitamina B12, nota anche come cobalamina, è una vitamina essenziale per il nostro organismo. Svolge un ruolo cruciale nella formazione dei globuli rossi, nella salute del sistema nervoso e nel metabolismo cellulare. Una carenza di Vitamina B12 può causare una serie di problemi di salute, tra cui anemia megaloblastica, …
Il legame tra l’infiammazione intestinale e stress
Lo stress è un fattore che può influire significativamente sulla salute intestinale. Numerosi studi hanno dimostrato una connessione tra lo stress cronico e l’infiammazione intestinale. Il sistema nervoso e il sistema immunitario sono strettamente collegati nell’organismo, e lo stress può innescare una risposta infiammatoria nel tratto intestinale. L’infiammazione dell’intestino può …
L’allarme degli schermi: l’eccessiva esposizione dei bambini ai tablet e ai cellulari
L’impatto dell’eccessiva esposizione ai dispositivi digitali sui bambini Un allarme crescente riguarda l’eccessiva esposizione dei bambini ai tablet e ai cellulari. Secondo uno studio, la metà dei bambini al di sotto di un anno di età trascorre almeno due ore al giorno davanti a schermi digitali, un’abitudine che si mantiene …
Fibromialgia: la malattia invisibile che colpisce milioni di persone
La fibromialgia è una malattia cronica che colpisce circa il 2-4% della popolazione mondiale, prevalentemente donne. Nonostante la sua diffusione, la fibromialgia è spesso mal compresa e sottovalutata dagli operatori sanitari e dalla società in generale, ed è stata spesso etichettata come una “malattia immaginaria” o una “malattia fantasma”. Essa …
Come sono collegati insonnia, apnee notturne e incidenti stradali?
L’insonnia, a volte associata a disturbi del sonno come la sindrome da apnea notturna, può addirittura moltiplicare fino a tre volte il rischio di incidenti stradali. Chi riposa male presenta una maggiore prevalenza di malattie cardiovascolari, diabete, depressione e disturbi respiratori. Lo ha rivelato uno studio, pubblicato su Plos One, …
CORRERE DI NOTTE, bene o male ?
Correre di notte è diventata sempre di più una moda per i runner. In moltissimi preferiscono allenarsi al mattino, magari appena svegli. C’è chi va alle 5 e chi va alle 7 ma comunque sceglie la corsa per iniziare la giornata. C’è chi invece sceglie la pausa pranzo per prendersi un …
Contrazioni muscolari involontarie. A cosa sono dovute?
Sicuramente è capitato a tutti di avvertire leggere contrazioni di un muscolo della gamba o della palpebra e chiedersi il motivo. Le Contrazioni, o anche chiamate fascicolazioni, sono il fenomeno che si riscontra quando il muscolo viene ipereccitato. L’ipereccitazione scatena un’attivazione involontaria e spontanea del muscolo, che genera una leggera pulsazione sotto cutanea. Le articolazioni maggiormente interessate …
DEPRESSIONE ATIPICA: COS’È E COME RICONOSCERLA
Che cos’è la depressione atipica? Nonostante sia definita atipica, la depressione atipica è piuttosto comune. È molto simile alla depressione maggiore, ma se ne differenzia per alcuni sintomi specifici, i quali la rendono anche difficile da diagnosticare. Molte persone infatti non sono coscienti di soffrire di questo disturbo, perché comporta …