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Arriva l’estate: quali alimenti scegliere?

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Per preparare la pelle all’esposizione al sole prima che arrivi l’estate è consigliabile inserire determinati alimenti all’interno della propria dieta, soprattutto quelli che contengono antiossidanti, polifenoli e vitamina E e B. Ne ha parlato al congresso di dermatologia Sidemast a Sorrento Serena Lembo, ricercatrice e docente della cattedra di Dermatologia dell’Università di Salerno. Per prepararsi all’esposizione al sole si può iniziare a proteggersi con le creme o assumendo composti naturali o sintetici con funzione antiossidante, capaci cioè di fornire alle cellule i substrati necessari per neutralizzare ed eliminare i radicaliRead More


Estate, attenzione agli SOS lanciati dal cuore!

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Durante il periodo estivo, il cuore viene sottoposto a svariati fattori di stress; analizziamo a quali conseguenze possono portare se vengono sottovalutati. Esposizione al caldo eccessivo: le elevate temperature estive possono provocare una vasodilatazione delle vene ed arterie, che a sua volta porta ad un improvviso ed eccessivo calo di pressione. Pressione bassa: una normale pressione arteriosa si aggira al di sotto dei 140/90 mm di mercurio. Una pressione eccessivamente bassa può far avvertire al soggetto una sensazione di astenia o vertigini; nei casi più gravi, questa condizione può causareRead More


Febbre misteriosa al rientro dalle vacanze!

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Nel giro di pochi anni commerci e viaggi si sono moltiplicati e con loro anche le malattie esotiche. Negli ultimi quattro mesi allo Spallanzani si sono presentati quasi 700 pazienti con una febbre misteriosa al ritorno da un viaggio. Le visite sono dunque aumentate, tirando le somme per il 20/30% si tratta di malaria, nel 10% si aggiungono sintomi intestinali e nel 10% respiratori. Segue in basso   Alcune volte queste febbri esotiche sono facilmente interpretabili mentre altre volte la situazione risulta più complessa e soprattutto legata alla valutazione dei rischi primaRead More


Estate e gonfiore ai piedi, come rimediare?

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In estate capita spesso che a causa delle alte temperature si verifichi  un fastidioso gonfiore a piedi e caviglie, specialmente alla fine di una lunga,  calda giornata. I piedi sembrano aver raddoppiato il proprio volume e le fibbie  dei sandali tracciano dolorosi solchi nella pelle. È proprio il caldo dell’estate la causa principale di questo gonfiore (edema): con  le alte temperature i vasi sanguigni tendono a espandersi e rilassarsi, favorendo  così il ristagno di liquidi nei tessuti circostanti. Non c’è abbastanza pressione  perché i fluidi risalgano al centro del corpo, dove i nostri organi siRead More


Punture di api, vespe e calabroni, scopri cosa fare!

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Secondo le statistiche, nel corso della vita 9 italiani su 10 vengono punti da un’ape, una vespa o un calabrone e fino all’8% può sviluppare una reazione allergica, spesso senza sapere quali possano essere le conseguenze. Per questo motivo è stata creata la campagna d’informazione ‘Punto nel vivo’, patrocinata da FederAsma e Allergie Onlus – Federazione italiana pazienti che ha infatti come obiettivo far conoscere agli italiani le reazioni allergiche da punture di imenotteri. Nel Lazio hanno aderito alla campagna 7 centri allergologici e pronto soccorso: 3 a Roma, 3 inRead More


Attenzione agli incidenti in vacanza! Ecco i consigli degli Ortopedici…

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In estate gli incidenti sono molto frequenti: in spiaggia, in piscina, nei laghi, nei fiumi e nei villaggi vacanze sono molto frequenti gli stiramenti, contratture, traumi alle articolazioni muscolari ed addirittura ossa rotte, tra le parti più colpite troviamo mani, piedi, spalle e ginocchia. Secondo la Società italiana di ortopedia e traumatologia (Siot), dall’inizio dell’estate gli incidenti in vacanza hanno provocato il 30% di distorsioni, 15% di forti contusioni, 10% di fratture, 20% tra lussazioni e traumi cranici, con un aumento del 15% rispetto allo scorso anno. Spesso ci si fa maleRead More


7 curiosità sul cioccolato in estate

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Il cioccolato è uno dei cibi più golosi, al quale non si riesce a resistere neanche in estate. E’ stato stimato che durante il periodo compreso tra giugno ed agosto ogni persona mangia solamente il 9% della quantità totale di cioccolato consumata in un anno, mentre nel mese di dicembre questa percentuale arriva al 25%. Ecco alcune curiosità relative al consumo di cioccolato in estate! La temperatura di conservazione non dovrebbe mai superare il 20°C: la temperatura ottimale dovrebbe essere compresa tra i 10 e i 18° C. A temperatureRead More


Allarme annegamenti bambini: “entra in campo” Zambrotta

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Sono oltre 2.500 le vittime dell’acqua in dieci anni. Gli Incidenti si verificano soprattutto in spiagge con pendenza dei fondali, dove si possono formare pericolose correnti di ritorno e buche. Le principali vittime sono soprattutto bambini e giovani. Sono dati diramati dall’ l’Istituto Superiore di Sanità nel rapporto “Incidenti in acque di balneazione: verso una strategia integrata di prevenzione degli annegamenti”. Nel Piano di Prevenzione dell’Iss si tende a sensibilizzare maggiormente i genitori a prestare attenzione, con l’obiettivo di annientare la morte di bambini bel triennio 2016 – 2018. GuardaRead More


Cosa ci accade se ci punge una zecca?

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Arriva l’estate e le gite al fresco dei boschi, ma cosa ci accade se ci punge una zecca? La Società Italiana Malattie Infettive e Tropicali (Simit) mette in guardia la popolazione che si accinge a passare le vacanze nei boschi, sui rischi e sulle modalità dei morsi delle zecche. La Società Scientifica ha evidenziato il fatto che nella metà dei casi il morso di questi insetti è indolore e il rischio di non accorgersi di essere stati punti è alto. I rischi derivanti da questa puntura devono invece indurre aRead More


Fare il bagno dopo mangiato è rischioso?

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Aspettare tre ore prima di un pasto forse non è poi così necessario. Infatti il rischio paventato dalla cogestione, ossia il blocco della digestione dovuto allo sbalzo termico tra la temperatura corporea e quella dell’acqua di mare è molto sopravvalutato. Molte altre possono essere causa di una congestione come: il consumo di una bibita molto fredda o un passaggio da un ambiente caldo a uno freddo. Pochi sono i rischi di annegamento per quanto riguarda il bagno dopo i pasti, tanto che la Internatione Saving Federation ha definito infondata laRead More


Semplici consigli per difendersi dalle Zanzare!

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Fastidiose allergie, pruriti, rossori e disturbo del sonno notturno: sono questi i risvolti negativi della presenza massiccia di zanzare nelle calde sere estive. L’estate 2016 sta per rivelarsi una delle più colpite da questo insetto molesto. Il motivo? I cambiamenti climatici. A causa di un inverno troppo mite, come documentato da uno studio dell’Istituto di Scienze dell’Atmosfera e del Clima del CNR, milioni di uova deposte dalle zanzare non sono morte come di consueto perché non ha fatto abbastanza freddo (il mese di febbraio è stato registrato fra i piùRead More


Cosa fare se ti punge una vespa?

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L’estate, oltre ad essere la stagione del sole e delle alte temperature, rappresenta il periodo con la più alta probabilità di essere punti da insetti come le vespe. Questi animali aggrediscono anche senza essere minacciati, e possono colpire più volte con lo stesso pungiglione senza perderlo. Rischi La puntura della vespa causa dolore, gonfiore e bruciore: effetti che possono scomparire entro un paio di giorni. Nei casi più gravi, però, può causare una reazione allergica, con effetti negativi sull’intero organismo. Per evitare rischi vitali, è bene intervenire con un trattamentoRead More


Bambini in vacanza? Un utile Vademecum per un’estate senza rischi.

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Dall’Ospedale Pediatrico Bambin Gesù, il Vademecum del piccolo viaggiatore: i consigli degli esperti per un’estate senza rischi. Precauzioni in vacanza: al mare niente bagno subito dopo mangiato e attenzione alle scottature. Punture d’insetto, sì a creme a base di cortisone. Vaccinazioni in caso di vacanza all’estero. Viaggiare in auto sempre sui seggiolini posteriori e niente aereo per i neonati. 05 giugno 2015 L’Estate è in arrivo. Per i bambini si tratta di un autentico momento di svago, da vivere però in sicurezza. Dal rischio congestione alle scottature, dalle vaccinazioni inRead More